La sauge blanche (salvia apiana) est l’une des plantes médicinales les plus utilisées en médecine naturelle. Le nom latin vient de « salvare » qui signifie guérir. Il appartient à la famille des lamiacées et dans de nombreuses cultures, il est considéré comme sacré pour ses nombreuses propriétés. Cette variété pousse principalement au Mexique et dans le sud-ouest des États-Unis, en Californie.
Les Amérindiens l’ont utilisé pour purifier l’environnement, traiter des maladies comme la grippe et même comme épice dans la cuisine. En raison de ses nombreuses vertus, son utilisation s’est propagée à d’autres cultures. C’est aujourd’hui une plante connue dans le monde entier, d’Orient en Occident.
Les huiles essentielles de cette plante ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’esprit et le corps.
- Guérison physique et protection
C’est une plante aux qualités antimicrobiennes et antibactériennes. - Purificateur d’environnement
Lorsqu’elle est brûlée, la sauge libère des ions négatifs et aide à neutraliser les ions positifs, c’est-à-dire les allergènes comme les squames d’animaux, la pollution, la poussière et les moisissures.
Cette caractéristique permet d’améliorer la qualité de l’air, et par conséquent, d’atténuer certaines conditions telles que l’asthme ou certaines allergies. Pensez à bien aérer la pièce avant d’entrer pour éviter d’inhaler la fumée. - Outil spirituel et de guérison
Les guérisseurs et les laïcs des cultures traditionnelles l’ont utilisé pour guérir, résoudre les dilemmes spirituels, nettoyer l’aura et libérer l’énergie négative. Certains types de sauge blanche comprennent la thuyone, un composant psychoactif présent dans de nombreuses plantes qui aide à améliorer l’humeur.
Une étude de 2014 soutient que l’estafiate, un type de sauge blanche, était un remède traditionnel contre la dépression, l’anxiété ou les troubles de l’humeur dans de nombreuses cultures. - Réduit les niveaux de stress
Il est riche en composés qui activent certains points du cerveau responsables de l’amélioration de l’humeur, de la réduction du stress ou du soulagement de la douleur. - Il aide à dormir
Grâce à tout ce qui précède, il peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire l’insomnie, car les soucis nous affectent souvent au moment du coucher.
Comment se déroule le rituel ?
Le rituel de l’encens – purification avec la fumée de plantes sèches appelée smudging en anglais- peut être aussi simple ou élaboré que vous le souhaitez : tout dépend du temps dont vous disposez et de la raison pour laquelle vous souhaitez utiliser la sauge.
Matériaux nécessaires:
Un paquet de sauge blanche séchée. La sauge blanche de Californie est une très bonne option pour se lancer dans ce rituel.
Un bol en céramique, en argile ou en verre pour tenir le fagot pendant le processus de combustion et contenir les cendres. Il est important qu’il résiste à la chaleur et que vous ne vous brûliez pas en le tenant. Nous recommandons une coquille d’ormeau avec un peu de marbre ou de sable. Notre ensemble d’énergie positive contient tout ce dont vous avez besoin.
Un briquet ou, mieux encore, des allumettes.
Une plume ou un éventail pour disperser la fumée. Vous pouvez également utiliser votre main.
Procédure à suivre :
Lâchez tous les soucis qui vous préoccupent avant de commencer le rituel. Votre esprit doit être clair et détendu afin que les problèmes n’interfèrent pas avec la cérémonie.
Indiquez le but pour lequel vous souhaitez l’utiliser. Vous pouvez penser à l’une des nombreuses propriétés de la sauge blanche : nettoyer l’aura, vous protéger des bactéries, libérer la négativité, purifier votre maison…
Tenez le paquet de sauge blanche et allumez-le par l’autre extrémité.
Laissez-le brûler un peu. Secouez ensuite doucement le paquet ou soufflez dessus pour éteindre la flamme et libérer la fumée.
Remplissez la pièce de fumée ou répandez-la sur votre propre corps. Si vous choisissez cette option, déplacez-le des pieds vers la tête et redescendez. Pendant ce processus, visualisez la fumée emportant tout ce qui est négatif.
Que faire après avoir brûlé la sauge ?
Assurez-vous que le paquet de sauge est complètement éteint. Laissez-le sur le récipient résistant à la chaleur pendant une longue période pour vous en assurer.
Le rituel de combustion de la sauge est totalement sûr, mais soyez prudent lorsque le paquet est allumé. Ouvrez une fenêtre lorsque la fumée est épaisse et n’inhalez pas directement la fumée.
Quelles autres utilisations pouvez-vous donner à la sauge blanche ?
La sauge blanche a une odeur très spéciale et puissante qui est utilisée pour l’aromathérapie. Si vous ne souhaitez pas l’utiliser pour ses nombreuses propriétés, vous pouvez le faire pour améliorer le parfum de votre maison : promenez-vous dans votre maison avec le bouquet de sauge allumée et laissez la fumée s’infiltrer dans les pièces. Ouvrez ensuite les fenêtres pour aérer.